【 自力整体が効く！ 】

自力整体が効く！



骨盤のゆがみが直る全身の不調が消える
主婦の友生活シリーズ

著者：矢上裕
出版社：主婦の友社
サイズ：ムックその他／64p
発行年月：2005年04月


現代でふつうに生活していると、骨盤はゆがみ、老廃物がたまります。この二つが、さまざまな体の不調を引き起こしているのです。自力整体なら、体をほぐすだけで、骨盤のゆがみが直り、老廃物がすっきりとれます。肩こり、腰痛、便秘、生理痛など全身の不調が治り、ぜい肉のない美しい体型に。　ゆがみを直そうといくら整体に通っても、ほうっておけば、体はまたすぐにゆがんでしまいます。ゆがみの原因は、筋肉のこり。筋肉が硬いまま、いくらゆがみを矯正しようとしてもムダなのです。自力整体では、まずこりをほぐして体をやわらかくしてから、骨盤のゆがみを直し、再度ゆがむのを防ぐために骨盤を引き締めます。下半身をはじめ、全身のシェイプアップや、O脚矯正にも効果大。
●PART 1　老廃物や疲れをすっきりとる こりほぐし
●PART 2　全身の不調をもとから治す 骨盤のゆがみ直し
●PART 3　ゆがみを防ぎ、美脚をつくる 骨盤の引き締め